Anne Charles
Besançon
Soulagement et détente profonde
équilibre corps/esprit
Comme un instrument de musique,
le corps a besoin d’être réaccordé.
La trame des fascias est une toile de tissu conjonctif qui maintient et relie entre eux tous les éléments du corps, de haut en bas, de la surface à la profondeur.
Souple, sensible, adaptable
Elle réagit à la moindre sollicitation et peut se figer durablement en cas de traumatisme physique ou émotionnel.
Des fascias détendus favorisent l'homéostasie (équilibre des grands systèmes du corps) la fluidité et l’amplitude des mouvements, ainsi que la sensation d’habiter pleinement son corps.
Comment se déroule
une séance ?
j'utilise principalement le toucher, mais aussi la parole et le mouvement en fonction de vos besoins et demandes.
Soulagement et détente profonde
Vous êtes allongé·e et habillé·e confortablement. Je pose mes mains pour une écoute globale afin d’évaluer la vitalité et repérer les éventuelles tensions. La séance se poursuit par une alternance d’étirements doux et de points d’appui précis visant à détendre et à équilibrer progressivement la trame sensible des fascias.
Autonomie et qualité de présence
Au cours de la séance, je vous invite à poser votre attention sur ce qui se passe dans votre corps, à vous de nommer la manière dont cela vous affecte. Vous rétablissez ainsi progressivement la connexion naturelle entre corps et pensée.
Amplitude, liberté, conscience
Tous les gestes et mouvements ont leur origine dans la profondeur du corps selon une mécanique invisible. Apprenez à bouger avec la lenteur et le rythme qui caractérisent le mouvement sensoriel pour dénouer en douceur les tensions . Vous réintégrez votre espace intérieur pour bouger et agir plus consciemment.
Je vous propose des mouvements simples et personnalisés à pratiquer chez vous pour ancrer les bienfaits de la séance.
Que pouvez vous attendre d'une séance ?
Une sensation globale de profonde détenteDes mouvements qui gagnent en amplitudeLa sensation d’habiter pleinement votre corpsPour qui?
Cette approche vous convient quand vous êtes épuisé·e, stressé·e, quand vous ressentez des douleurs chroniques, si vous avez vécu un choc physique ou émotionnel, si vous désirez apprendre à vous détendre, bouger, et ressentir autrement quand vous traversez des périodes de changement.
Quels que soient votre âge, votre état de santé, vos capacités physiques, j’adapte mes gestes et ma posture en fonction de vos possibilités.
Fasciathérapie / pédagogie perceptive
Formée à Paris de 2005 à 2010 en fasciathérapie, pédagogie perceptive et mouvement sensoriel, j'accompagne des personnes en séances individuelles et j'ai animé de nombreux stages et ateliers.
J’exerce également en tant qu’aide-soignante auprès de personnes en soins palliatifs atteintes de maladies neurodégénératives.
Cette approche a radicalement transformé ma pratique professionnelle en améliorant gestes, postures et qualité de présence face aux personnes accompagnées et leur entourage.
Appeler AnneDécouvrir
Séance 1h15 65 euros
Approfondir et partager
forfait de 3 séances (valable 6 mois) plus une séance offerte à un proche
160 euros
Espèces -chèque-CB
17 rue Saint-Just,
25000 Besançon
Vous vous déplacez en fauteuil ? Appelez-moi : nous organisons ensemble la séance dans les conditions adaptées.
la fasciathérapie/pédagogie perceptive est une pratique complémentaire, elle ne remplace pas l'expertise d'un médecin.